Если делаете зарядку — думайте о своем прекрасном теле, о его легкости, о его умениях. Благодарите его за то, что оно так вас любит, носит вас и заботится о вас. Если умываетесь и чистите зубы — не витайте мыслями в облаках. Благодарите свое прекрасное лицо, улыбайтесь ему, чистите каждый зубик в отдельности, благодарите их! А это и есть активное долголетие.

В рамках программы «Активное долголетие» всё больше услуг жителям «серебряного» возраста, оказывают учреждения культуры. 20 апреля СДК «Надежда» в содружестве с библиотекой, прошел флэш-моб «Делай зарядку и будет все в порядке» для жителей поселка МИС. На этой встрече заведующая библиотекой Казакова Светлана Васильевна провела небольшую беседу о пользе ежедневной зарядке по утрам, а потом все принимали участие в увлекательной викторине о здоровом образе жизни.

Зарядка, это не только комплекс физических упражнений, но и ваш настрой на день. На день сегодняшний, если вы делаете утренний ритуал или на завтра — если вечерний. И именно от этих моментов вашей жизни зависит как вы проживаете свою жизнь и будет ли она у вас долгой и счастливой.

Именно с этой целью и было проведено мероприятие. Необходимо создать такой настрой каждого человека в необходимости ежедневной зарядки.

Если каждый день вы будете делать по одному небольшому движению вперед, но каждый день, то обязательно незаметно для себя достигнете результата!

Мероприятие, посвященное зарядке, прошло очень весело. Всем понравилось и надеемся, что каждый из присутствующих будет делать зарядку и зарядит этим оптимизмом свое окружение.