Дорогие друзья!
Культурно-просветительский центр «Дубровицы» представляет вашему вниманию наши творческие коллективы!
Сегодня, предлагаем познакомиться с Кружком «Йога-Terra»

Руководитель – Сопунова Ирина Вячеславовна

Йога улучшает подвижность суставов, растягивает фасции и мягкие ткани, мышцы становятся эластичными. Йога оздоравливает всю бронхолегочную систему с помощью глубокого диафрагмального дыхания. Специальные упражнения ПРАНАЯМЫ увеличивают объем легких, регулируют уровень углекислого газа и кислорода в крови, насыщая клетки мозга. Йога помогает снять эмоциональное напряжение и усталость, справиться со стрессами и депрессией. Занятия йогой гармонизируют все системы человеческого тела, укрепляя иммунитет. Если вы хотите, чтобы ваш позвоночник был здоровым, спина выпрямилась, и вы перестали чувствовать дискомфорт в пояснице, приходите на занятия йогой. Вас научат тому, чего нет ни в одной оздоровительной системе: прогибу, вытяжению, скручиванию, пост — изометрической релаксации.